Oververmoeid & Overprikkeld

Hoe verander je je leven als je er de energie niet voor hebt?

 22,90

Het is niet normaal om je altijd moe te voelen. Vermoeidheid is een van de belangrijkste signalen van je lichaam om je te vertellen dat er iets niet goed is, maar elke dag opnieuw ploeteren we vermoeid en lusteloos door het leven. Dit boek geeft je de informatie om deze symptomen te identificeren en te begrijpen, evenals de hulpmiddelen om de energie terug te winnen die zo fundamenteel is voor je gezondheid, geluk en geestelijk welzijn.

Karina Antram weet uit eigen ervaring hoe dat voelt en daarom heeft ze een eenvoudig proces van vijf stappen ontwikkeld om vermoeidheid voorgoed te overwinnen. Een proces dat je niet vraagt je leven om te gooien, belangrijke voedselgroepen te schrappen of een radicaal dieet te volgen.

Verschijningsvorm:
Paperback
Taal:
Nederlands
Uitgeverij:
Uitgeverij Noordboek
Aantal pagina's:
248
Druk:
1
ISBN:
9789464710694
Gewicht:
478 gram
Afmeting:
240x160x24 mm
Uitgiftedatum:
26-09-2023
Bekijk meer informatie over de auteur(s) van deze titel:

Gerelateerde boeken

  • Jij ook altijd!

    Communicatie in de relatie. 11 dialogen
    Bert den Boer
     17,90
  • Het haperende brein

    Nieuwe kijk op dementie
    Leontine Trijber
     17,90

    Het haperende brein

    Over de ziekte dementie, over mensen met een haperend
    brein, spreekt en publiceert men doorgaans in medische
    en wetenschappelijke termen. Daarbij is er veel aandacht
    voor de tragiek,
    de angst en het verval. Een gemiste kans, want er is veel
    meer dan zwaarte en pijn alleen.
    Leontine Trijber laat zien dat met nieuwe vaardigheden,
    positieve aandacht én een flinke dosis creativiteit het
    leven met dementie voor alle betrokkenen aangenamer
    kan zijn. Door telkens weer de juiste snaar te vinden én
    te raken kan er gedurende vele jaren na de diagnose nog
    heel veel wél.
    Het boek staat vol met handige adviezen en eye-openers
    waarmee mensen met een haperend brein en iedereen
    om hen heen steun, levensgeluk, plezier en contact
    kunnen blijven ervaren.

     17,90
  • Stuur in eigen hand

    Hoe hou ik de regie?
    Gertjan Nooij
     24,50

    Stuur in eigen hand

    Praktische handvatten om je koers te bepalen, thuis en op het werk

    Tijdens zijn werk als coach en consultant bleek het Gertjan Nooij steeds weer hoe vaak mensen de regie kwijtraken, met alle gevolgen van dien. Stuur in eigen hand geeft inzichten die je helpen om je eigen koers uit te zetten. Centraal staan de vragen: ‘Waar gaat het mij nu echt om?’ en ‘Hoe krijg je dingen voor elkaar?’ Het stuur weer in eigen handen krijgen maakt je gelukkiger, je bereikt er meer door en is ook nog eens prettiger voor de mensen om je heen. De meer dan 15.000 mensen die Gertjan Nooij getraind heeft ondervonden dat al aan den lijve.

    Gertjan Nooij werkt al meer dan veertig jaar als organisatiepsycholoog, coach en trainer, nationaal en internationaal.

     24,50
  • Laat je niet gek maken

    Een psychologische handleiding voor jongeren
    Maria Østhassel
     22,50