Hoe om te gaan met stress
€ 19,90
Stress is heel vervelend, maar wat telt is is hoe we ermee omgaan. Dit boek geeft u veertig manieren om te voorkomen dat het onbeheersbaar wordt. Als het voelt alsof stress je leven overneemt, is het tijd om in actie te komen.
Het is een boek voor iedereen die wel eens om vier uur ’s ochtends wakker wordt en bang is voor de dag die komen gaat. Het is ook voor iedereen die het gevoel heeft dat de wereld een opeenstapeling is van familieruzies, een onbeheersbare werkdruk, geldzorgen en nog veel meer.
Hoe om te gaan met stress is empathisch en onderhoudend geschreven en geeft je hulpmiddelen om je leven terug te krijgen. Ze zijn gebaseerd op de persoonlijke ervaringen van de auteur en zijn jarenlange ervaring als hulpverlener.
James Withey is opgeleid als counselor en werkte vijftien jaar in de verslavings- en daklozenzorg en in de geestelijke gezondheidszorg. Hij leeft met depressie en angst en schrijft en spreekt over geestelijke gezondheid.
Gerelateerde boeken
-
-
De hond van Pavlov
€ 17,50Hoe nauwkeurig zijn je herinneringen? Word je gewelddadiger als je veel naar actiefilms kijkt? En in hoeverre sturen je gedachten je handelingen nou echt aan?
De hond van Pavlov beschrijft de vijftig belangrijkste experimenten uit de psychologie. Van Pavlovs legendarische gedragsonderzoeken tot de poppenexperimenten van Bandura, en van de beroemde gehoorzaamheidstest van Milgram tot het klassiek geworden Stanfordgevangenis-experiment van Zimbardo.
Met uitmuntende eruditie en heldere uitleg laat De hond van Pavlov de oningewijde lezer kennismaken met de belangrijkste inzichten uit de psychologie. Het biedt een prettige introductie tot deze wetenschap, en daarmee ook tot jezelf.
Adam Hart-Davis is een Britse scheikundige. Hij is bekend als wetenschapsjournalist en documentairemaker en heeft verschillende prijzen gewonnen voor zowel zijn televisie als radiowerk. Hij is auteur van meer dan dertig boeken en ontving maar liefst veertien eredoctoraten.
-
Het haperende brein
€ 17,90Over de ziekte dementie, over mensen met een haperend
brein, spreekt en publiceert men doorgaans in medische
en wetenschappelijke termen. Daarbij is er veel aandacht
voor de tragiek,
de angst en het verval. Een gemiste kans, want er is veel
meer dan zwaarte en pijn alleen.
Leontine Trijber laat zien dat met nieuwe vaardigheden,
positieve aandacht én een flinke dosis creativiteit het
leven met dementie voor alle betrokkenen aangenamer
kan zijn. Door telkens weer de juiste snaar te vinden én
te raken kan er gedurende vele jaren na de diagnose nog
heel veel wél.
Het boek staat vol met handige adviezen en eye-openers
waarmee mensen met een haperend brein en iedereen
om hen heen steun, levensgeluk, plezier en contact
kunnen blijven ervaren.
