De ademhalingsrevolutie

Train jezelf om goed te ademen om angst te overwinnen en je innerlijke rust te vinden
Yolanda Barker

 18,90

Ademhaling is de kern van alles wat we doen. Adem is leven. De ademhalingsrevolutie is een krachtige en inspirerende gids voor ademhalingsoefeningen die de symptomen van angst, stress en depressie kunnen verlichten. Gefundeerd in de wetenschap en verrijkt met gevoel, begrip en persoonlijke ervaring, biedt het een toegankelijk zevendaags programma van oefeningen die echt levensveranderend kunnen zijn.

Yolanda Barker is schrijfster en filmregisseuse. Ze is ook een ervaren yogalerares die in India is opgeleid.

Dit inspirerende boek bevat een zevendaags programma met praktische oefeningen. Gebaseerd op haar eigen ervaringen met angst en depressie, deelt de auteur ademhalingsoefeningen om stress te verlichten, beter te slapen en kalmte te brengen in moeilijke situaties. – Healthy Living Magazine

Afmeting:
214x141x16 mm
Gewicht:
267 gram
ISBN:
9789056159405
Druk:
1
Aantal pagina's:
176
Uitgeverij:
Uitgeverij Noordboek
Taal:
Nederlands
Verschijningsvorm:
Paperback
Uitgiftedatum:
16-09-2022

Gerelateerde boeken